抜け毛が多いけど大丈夫？

朝起きると枕に髪の毛が！

排水口に大量の髪の毛が！

床を掃除しても毛がある…

私の髪の毛大丈夫かしら？

と思う事ありませんか？

まずはじめに、実は髪の毛は毎日80から100本くらい抜けます。

髪の毛は一本一本成長期や抜ける時期があり抜けては生えるを繰り返しているので継続的に抜ける毛についてはあまり神経質になる必要はありません。

なんか排水口の抜け毛の量が増えた？と思う方は髪の毛を伸ばしていたりしませんか？

抜ける本数が同じでも長さが伸びると量は増えますので抜け毛が増えたと思う事があります。

ただ今まではこんなにたくさん抜けていなかったのに最近になって確実に本数が増えているという方は頭皮にトラブルを抱えているかもしれません。

髪の毛が抜けるのは毛周期の他にホルモンやストレスも関係しています。

良く聞くのは出産後の、抜け毛です。

妊娠中のホルモンの影響で産後3から4ヶ月後に抜け毛が一気に増えます。

しかし時間とともに元に戻るので心配いりません。

そしてストレスや生活習慣が原因で抜け毛が増える場合があります。

ストレスや寝不足、食生活の乱れによって頭皮の血流が悪くなり頭皮が硬くなり毛が抜けやすくなったり栄養が行き届かなくて髪の毛が抜けやすくなる事もあります。

生活環境の変化と共に抜け毛が増えた場合はストレスなどが原因かもしれません。

他には頭皮の毛穴の詰まりや頭皮が荒れて抜け毛が増える事です。

これは頭皮のケアをすれば必ず改善しますので、ヘッドスパや自宅で頭皮用のトリートメントなどをつけて頭皮の状態を正常に戻してあげてください。

状況に合わせて適切なケアをしてあげて下さい😊